093 133 14 40

Tác dụng tuyệt vời của Yến sào đối với mẹ bầu

Dinh dưỡng cho mẹ trong giai đoạn mang bầu vô cùng quan trọng vì nó ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển của thai nhi. Thai nhi có khỏe mạnh, thông minh hay không phụ thuộc vào  dinh dưỡng của mẹ có cân đối, đủ chất, đủ lượng cần thiết không.

Do vậy, mẹ bầu cần được chăm sóc đầy đủ, có chế độ ăn uống điều độ và hợp lý. Trên thị trường hiện nay, có nhiều sản phẩm cung cấp chất dinh dưỡng  cho mẹ trong thai kì. Đặc biệt, yến sào là nguồn dinh dưỡng thiết yếu cho sức khỏe bà bầu cũng như sự phát triển toàn diện  của thai nhi. Vậy ăn yến có tác dụng gì với bà bầu, hãy cùng Ghiền Food tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé!

 

Yến sào có tác dụng làm giảm một số triệu chứng của thai nghén.

Trong những tháng đầu của thai kì, hầu hết phụ nữ đều mắc phải các triệu chứng  thai nghén như chóng mặt, buồn nôn, mệt mỏi, ăn uống kém, ngủ kém. Ăn yến sào có tác dụng đánh bay các triệu chứng đó, kích thích ăn ngon, ngủ ngon hơn.

Ngoài ra, axit amin Tryptophan có trong yến sào giúp chống lại trầm cảm, làm tăng hưng  phấn, giảm lo âu, căng thẳng, mệt mỏi cho bà bầu khi mang thai. Đồng thời thúc đẩy quá trình cơ thể hồi phục sau  sinh cho người mẹ. Đó cũng là một tiền chất của serotonin và melatonin cần thiết cho sự tăng trưởng và  phát triển tối ưu của trẻ và giúp cân bằng chất nitrogen cho mẹ bầu.

 

Ăn yến có tác dụng gì nữa? Các axit amin Glycine có trong yến sào làm giảm nguy cơ tiền sản  giật- một căn bệnh vô cùng nguy hiểm ở bà bầu. Nguy cơ khuyết tật ống thần kinh ở thai nhi  cũng được giảm đi, giúp trẻ phát triển thông minh hơn.

 

Yến có tác dụng làm đẹp da

 

Làm đẹp cho phụ nữ trong thời kì mang thai  cũng là vấn đề các mẹ lo lắng. Chất Threonine hình thành nên elastin và collagen, ngăn ngừa  lão hóa, duy trì cho bạn làn da tươi trẻ, hạn chế nám da, tàn nhang, đem lại vẻ đẹp thanh xuân còn mãi với chị em.

 

Ăn yến có tác dụng tăng cường sức  đề kháng, cải thiện hệ miễn dịch cho mẹ và bé, giúp “mẹ tròn con vuông”.

 

Bà bầu được bổ sung yến thường xuyên trong  bữa ăn sẽ có sức đề kháng cao, hạn chế các căn bệnh lây nhiễm, em bé sinh ra cũng sẽ khỏe mạnh, phát triển cả về trí não lẫn thể chất.

Theo nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, người mẹ khi mang thai  được ăn yến thì em bé sinh ra sẽ khỏe mạnh, trắng hồng, không mắc các bệnh về hô hấp và tiêu hóa.

Vì vậy, phụ nữ mang thai và bà mẹ cho con bú nên  dùng yến thường xuyên để bồi bổ cơ thể, giúp mẹ khỏe, con khỏe. Đặc biệt, ăn yến sào có tác dụng tuyệt vời với những người  bị ốm nghén trầm trọng, thai nhi kém phát triển, gầy yếu.

Yến có tác dụng bổ sung chất dinh dưỡng cần thiết trong thai kì

 

Trong thành phần của yến sào có  nhiều chất dinh dưỡng, hàm lượng chất đạm rất cao cùng với  nhiều axit amin, các vitamin và chất khoáng cần thiết cho cơ thể. Ăn yến sào có tác dụng bồi bổ cơ thể, tăng cường thể lực, tăng sức đề kháng, tăng cường hoạt động của hệ tiêu hóa giúp ăn ngon hơn, hệ hô hấp, hệ thần kinh….

 

Có thể nói, yến sào phù hợp với mọi lứa tuổi từ trẻ em đến người già, từ phụ nữ đến cánh  mày râu, những người khỏe mạnh hay ốm đau….

Đặc biệt với bà bầu, yến sào cung cấp 18 axit amin  và nhiều protein, với các chất khoáng như Mg, Sắt, Kẽm… là nguồn dinh dưỡng thiết  yếu cho bà bầu và thai nhi.

 

Lưu ý khi sử dụng yến sào cho bà bầu

 

Ăn yến có tác dụng tốt với bà bầu thì không  cần bàn nữa. Tuy nhiên, việc dùng yến sào với thai phụ không nên  bừa bãi. Cần bồi bổ vừa phải vì trong yến sào rất giàu chất  dinh dưỡng. Với bà mẹ tăng quá nhiều cân, thừa chất, không nên sử dụng. Với những trường hợp hay lạnh bụng, cần suy  nghĩ kĩ trước khi bổ sung.

Khi chế biến yến sào cho bà bầu cần an toàn, đảm bảo vệ sinh và giữ lại nhiều dưỡng chất nhất.

Có nhiều cách chế biến yến sào cho bà bầu như chưng yến với  đường phèn, chưng yến mật ong, súp yến sào với bồ câu non, tổ yến sào hầm sữa, cháo tổ yến gà xé phay, cơm gà xào tổ yến…. Tùy theo khẩu vị của từng người, bạn có thể chế biến đa dạng các món ăn để phát huy tác dụng tuyệt vời của yến.

Ngoài ra Ghiền Food cung cấp Yến sào cao cấp với tỉ lệ yến cao nhất hiện nay sẽ giúp cung cấp cho bạn nhiều dinh dưỡng hơn so với các loại yến thông thường ở ngoài thị trường. Mọi chi tiết xin liên hệ Công ty cổ phần Ghiền Food, Hotline 093 133 14 04

 

Xem thêm:

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *