Yến sào là loại thực phẩm chứa nhiều dưỡng chất cần thiết cho cơ thể người lớn và cho cả trẻ em, nhưng có nhiều trẻ không thích ăn yến sào vì có mùi tanh khó chịu. Hôm nay Ghiền sẽ bật mí cho các mẹ cách chưng yến cho bé không tanh mà cực dễ ăn và thơm ngon nữa nhé!
Trẻ từ mấy tuổi thì ăn được yến?
Mặc dù yến sào là loại thực phẩm mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe của trẻ nhưng không phải như thế mà phụ huynh cho trẻ sử dụng một cách bừa bãi. Ở mỗi độ tuổi khác nhau, nhu cầu bổ sung dinh dưỡng của mỗi đứa trẻ cũng sẽ khác nhau. Vì vậy, không phải ở độ tuổi nào bé cũng sử dụng được yến sào.
Thời điểm thích hợp nhất và an toàn nhất để sử dụng yến là khi bé nhà bạn từ 12 tháng tuổi trở lên. Đây là giai đoạn cơ thế của bé phát triển mạnh mẽ nhất về thể chất và tinh thần. Lúc này, nguồn dinh dưỡng từ sữa mẹ và các thực phẩm ăn dặm có thể sẽ không đủ để cung cấp cho các hoạt động hằng ngày của trẻ. Vì vậy, việc phụ huynh cho bé làm quen với những nguồn dinh dưỡng khác như yến sào là vô cùng cần thiết và mẹ đã biết cách chưng yến cho bé không tanh chưa?
Liều lượng và thời gian ăn yến tốt nhất trong ngày?
Cách chưng yến cho bé không tanh, liều lượng và thời gian ăn yến làm sao để phát huy tác dụng cũng là vấn đề được các phụ huynh quan tâm.
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, trẻ nên được bổ sung yến sào vào ba thời điểm vàng sau:
- Buổi sáng sớm bé mới ngủ dậy: Vào thời điểm này bụng của bé đang trống, việc cho bé thưởng thức yến sào vào thời điểm này sẽ giúp bé hấp thụ hết các dưỡng chất trong yến một cách triệt để nhất, cho bé có năng lượng hoạt động vui chơi cả ngày.
Hình 1: Cho trẻ dùng yến buổi sáng sẽ giúp bé hấp thụ hết các dưỡng chất và giúp bé có một ngày học tập, vui chơi hiệu quả.
- Bữa ăn xế giữa 2 bữa chính: Việc mẹ cho trẻ ăn yến vào thời gian này sẽ giúp bé được tiếp thêm năng lượng, khởi động hệ tiêu hóa và hấp thụ được nhiều dưỡng chất.
- Buổi tối trước khi đi ngủ: cho trẻ ăn tổ yến vào buổi tối trước khi đi ngủ từ 30-45 phút sẽ giúp cơ thể bé dễ dàng hấp thụ các chất dinh dưỡng. Mẹ không cần lo lắng cho bé ăn yến vào thời điểm này sẽ gây khó chịu vì yến là chất xơ nên hệ tiêu hóa của trẻ không phải làm việc quá cực nhọc đâu nhé.
Các cách chưng yến cho bé không tanh
Thực tế có thể thấy bất kỳ một món ăn sẽ mất đi sự hấp dẫn nếu có mùi tanh phảng phất, đặc biệt đối với trẻ nhỏ lại là đối tượng rất ưa chuộng những món ăn có mùi thơm. Vì thế phụ huynh phải kết hợp chưng yến với nhiều loại nguyên liệu khác nhau để mang lại hương vị dễ ăn kích thích vị giác của trẻ. Vậy làm sao để có được cách chưng yến cho bé không tanh.
Theo các chuyên gia, cách chưng yến cho bé không tanh rất đơn giản mà dễ thực hiện, đó chính là sau khi mẹ chưng yến với đường phèn, mẹ cho thêm vài lát gừng vào chén yến chưng. Gừng là loại nguyên liệu không chỉ có tác dụng khử mùi tanh hiệu quả mà còn làm tăng thêm hương vị cho món ăn thêm thơm ngon hấp dẫn. Tổ yến có tính hàn nên khi bạn kết hợp với gừng sẽ trở nên trung hòa, kích thích hệ tiêu hóa của bé hoạt động tốt hơn cơ thể khỏe mạnh hơn.
Hình 2: Gừng tươi được biết đến là thực phẩm có tác dụng khử mùi tanh đặc trưng của yến, tăng thêm hương vị thơm ngon cho món ăn. Đây cũng là một cách chưng yến cho bé không tanh.
Mẹ cũng có thể kết hợp chưng yến với các loại nguyên liệu khác như táo đỏ, sữa, hạt sen… để tăng hương vị thơm ngon cho bé dễ ăn hơn.
Ngoài ra hiện nay nhiều phụ huynh đã dần lựa chọn yến chưng sẵn để cho con trẻ sử dụng vì tính tiện lợi của sản phẩm, trong đó phải nhắc đến là yến chưng sẵn Baby Nest của thương hiệu Ghiền Food áp dụng cách chưng yến cho bé không tanh mà cực kỳ thơm ngon, dễ uống.
Công dụng tuyệt vời của yến sào Baby Nest For Kids của Ghiền Food mang lại cho trẻ:
- Giúp trẻ phát triển trí não, thông minh hơn và năng động hơn
- Tăng cường sức đề kháng và giúp bé phát triển hệ miễn dịch một cách toàn diện
- Bổ sung dinh dưỡng để bé được phát triển thể chất và tinh thần
- Kích thích hệ tiêu hóa giúp trẻ hấp thụ các chất dinh dưỡng một cách dễ dàng, cải thiện chứng biếng ăn của trẻ
- Giúp xương khớp khỏe mạnh, phát triển chiều cao vượt trội
- Giúp da của bé khỏe mạnh
- Nếu trẻ thường xuyên bị ho về đêm thì cách chưng yến cho bé không tanh của sản phẩm yến sào Baby Nest For Kids có tác dụng bổ phổi, tiêu đờm và trừ ho lâu ngày rất hiệu quả.
Hi vọng bài viết trên đã giúp mẹ tìm được cách chưng yến cho bé không tanh nhé! Chúc các mẹ thành công.
Xem thêm:
hữu ích
Bài viết hay