Có nên sử dụng yến chưng sẵn cho người tiểu đường hay không?

Bổ sung yến chưng sẵn cho người tiểu đường là điều cần thiết. Để đảm bảo được sản phẩm yến chưng sẵn thật sự đem lại hiệu quả và tốt cho sức khỏe người bệnh tiểu đường, bạn cần lưu ý nên chọn loại yến chưng có thương hiệu uy tín, ít hoặc không đường. Hãy cùng Ghiền Food tìm hiểu những công dụng tuyệt vời cũng như một số lưu ý vô cùng quan trọng khi chọn lựa yến chưng sẵn cho người tiểu đường nhé!

Công dụng của yến chưng với người tiểu đường

Đối với các bệnh nhân mắc bệnh tiểu đường, việc lựa chọn các loại thực phẩm phù hợp là điều vô cùng quan trọng. Tuyệt đối hạn chế các loại thức ăn như nội tạng động vật, các loại da, các loại thực phẩm chứa tinh bột, đường, nước có ga,…. Yến là một loại thực phẩm không chứa đường hay chất béo nên hoàn toàn không gây ảnh hưởng đến chỉ số lượng đường có trong máu. Vậy yến sào hỗ trợ sức khỏe cho bệnh nhân tiểu đường như thế nào?

• Hỗ trợ ổn định lượng đường huyết: Trong yến sào có chứa 2 thành phần gồm Isoleucine và Leucine giúp duy trì lượng đường huyết ở mức ổn định. Phenylalanine – acid amin giúp cơ thể tổng hợp hemoglobin, từ đó tăng khả năng vận chuyển oxy và các chất dinh dưỡng trong máu

• Hỗ trợ cơ thể giảm thiểu khả năng kháng Insulin: một nguyên nhân chính khiến cơ thể dễ mắc bệnh tiểu đường.

• Hỗ trợ bổ sung dinh dưỡng cho người bệnh tiểu đường: với việc ăn uống khắt khe để duy trì lượng đường huyết ổn định, người tiểu đường thường rất dễ bị thiếu chất. Yến sào giàu Protein và một số khoáng chất như Fe, Ca, Na, Pp, các loại vitamin E, C, B, PP, tyrosin, phenyl amin,cystein,… thậm chí còn dồi dào dinh dưỡng hơn so với các loại thịt, cá. Bệnh nhân tiểu đường có thể hoàn toàn yên tâm sử dụng mà không gây tăng cholesterol trong máu và cơ thể, giúp bổ sung đủ dinh dưỡng, ngăn ngừa các biến chứng nguy hiểm thường xảy ra ở các bệnh nhân tiểu đường.

•  Hỗ trợ vết thương mau lành: Người tiểu đường khi bị thương thường rất lâu lành so với người bình thường. Trong yến có chứa Proline, Threonine và Aspartic giúp tăng cường đề kháng hiệu quả, hỗ trợ tái tạo tế bào và giúp vết thương mau lành.

Với 4 công dụng trên, chúng ta có thể thấy được việc bổ sung yến chưng cho người tiểu đường là điều cần thiết, an toàn và đảm bảo không gây hại cho sức khỏe. Nhưng không vì thế, chúng ta chọn sử dụng yến chưng cho người tiểu đường một cách vô tội vạ, tùy ý. Hãy cùng điểm qua một số lưu ý quan trọng khi chọn yến chưng sẵn cho người tiểu đường.

Một số lưu ý khi chọn yến chưng sẵn cho người tiểu đường

Khi chọn mua yến chưng sẵn cho người tiểu đường, bạn cần lưu ý những điều sau:

•  Chọn mua các loại yến chưng có thương hiệu uy tín, đảm bảo chất lượng.

• Chọn các sản phẩm yến chưng không đường hoặc dùng các loại đường chuyên dụng cho người bệnh tiểu đường như đường chà là, đường từ cỏ ngọt stevia, đường củ cải trắng,…

• Hỏi qua ý kiến của bác sĩ việc có nên sử dụng yến chưng sẵn, liều lượng sử dụng để đảm bảo phù hợp cho tình trạng bệnh của mình.

Sử dụng yến chưng sẵn cho người tiểu đường như thế nào là hợp lý?

Với mỗi bệnh nhân tiểu đường, tình trạng bệnh lý khác nhau nên việc sử dụng liều lượng yến chưng cũng vô cùng quan trọng. Điều này có thể đảm bảo cho sức khỏe người bệnh và khả năng hấp thu dinh dưỡng của yến. Sử dụng sao cho tiết kiệm mà đạt được hiệu quả tốt nhất.

Liều lượng dùng

Đối với bệnh nhân đang điều trị: Giai đoạn này cơ thể đang rất cần tăng cường sức đề kháng, giảm thiểu tình trạng kháng Insulin tốt hơn, giúp tăng khả năng phục hồi cho cơ thể. Vậy nên liều lượng yến sào cần bổ sung là 5-7g mỗi ngày, tương đương 150g cho một tháng. Bạn có thể sử dụng các loại yến chưng sẵn không đường từ 3-5 hũ cho mỗi tuần.

Đối với bệnh nhân đang phục hồi tốt: Cơ thể dần ổn định, lượng dinh dưỡng cần nạp vào vẫn vô cùng quan trọng. Nhưng để duy trì một cách tiết kiệm và đảm bảo dung nạp dinh dưỡng hiệu quả, bạn nên điều chỉnh lại chỉ sử dụng khoảng 80-100g cho 1 tháng và sử dụng cách ngày. Việc sử dụng quá liều lượng là điều không cần thiết. Bởi sử dụng quá liều lượng khuyến nghị không giúp tăng được hiệu quả của yến chưng cho người tiểu đường, gây phí phạm mà không đạt được hiệu quả mong muốn.

Thời điểm dùng

Để sử dụng yến chưng sẵn cho người tiểu đường hiệu quả, bạn nên bổ sung vào lúc sáng trước ăn 30 phút hoặc buổi tối trước khi ngủ. Bởi đây là 2 thời điểm bụng trống.

Bổ sung yến chưng sẵn vào lúc này có thể hấp thu tối đa lượng dinh dưỡng có trong yến sào. Người bệnh tiểu đường thường phải hạn chế ăn tinh bột nên sẽ rất mau đói. Sử dụng yến vào buổi tối trước khi ngủ còn giúp cơ thể được nạp thêm một lượng dinh dưỡng, giúp bụng có cảm giác dễ chịu, không quá cồn cào. Hỗ trợ giấc ngủ buổi tối sâu hơn, tăng cường khả năng phục hồi và tái tạo các tế bào hiệu quả hơn lúc ngủ, từ đó cũng ảnh hưởng rất lớn đến sự cải thiện sức khỏe cho bệnh nhân tiểu đường. Dùng yến chưng cho người tiểu đường không chỉ giúp cơ thể sớm phục hồi các vết thương, ổn định đường huyết trong máu mà còn giúp tăng cường trí nhớ, giảm thiểu nguy cơ loãng xương và các bệnh lý liên quan đến tim mạch…

Hy vọng thông qua bài viết trên, Ghiền Food có thể gửi gắm đến các bạn đọc những thông tin hữu ích. Đặc biệt có thể giúp các bệnh nhân tiểu đường có thể hiểu rõ hơn việc sử dụng yến chưng cho người tiểu đường tốt như thế nào. Cách lựa chọn cũng như cách áp dụng liều lượng, thời điểm sử dụng để tăng cao hiệu quả.