093 133 14 40

Lợi ích tuyệt vời của yến sào đối với bà bầu

Tổ yến là một loại thực phẩm, dược phẩm nổi tiếng được làm bằng nước bọt chim yến. Nó có vị ngọt, tính bình, bổ phế, chứa nhiều dưỡng chất quý hiếm cực kỳ tốt cho sức khỏe. Từ tổ yến có thể chế biến thành các món ăn cho bà bầu, người suy nhược, người mới ốm dậy…

 

Công dụng của tổ yến đối với bà bầu

Với nhiều axit amin, protein và khoáng chất thiết yếu… tổ yến được  đánh gái là nguồn thực phẩm rất tốt cho bà bầu, góp phần tăng cường sức đề kháng, cải thiện làn da, tăng cường sức khỏe. Đặc biệt là hỗ trợ sự phát triển toàn diện của thai nhi. Cụ thế:

  • Yến chưng có tác dụng giảm hiện tượng mệt mỏi, chán ăn, giảm triệu chứng thai nghén.
  • Tổ yến giàu axit amin và các khoáng chất cần thiết,…nhờ  đó nên bà bầu được bổ sung chất dinh dưỡng.
  • Hoạt chất aspartic acid giúp tăng sức đề kháng cho bà bầu
  • Chống rạn da, thâm nám trong thời kì mang thai
  • Giảm stress, an thần, làm tăng hưng phấn  và giúp bà bầu thư giãn.
  • Thanh nhiệt, chống viêm, giảm táo bón, ợ nóng
  • Giúp thai nhi trong bụng mẹ phát triển não bộ toàn diện
  • Giúp giảm các triệu chứng đau nhức tay chân ở bà bầu

Bà bầu ăn tổ yến như thế nào để tốt cho cả mẹ và con?

Tổ yến là thức ăn bổ dưỡng tuy nhiên để đảm bảo ăn yến tốt cho cả mẹ và thai nhi thì mẹ nên ăn yến vào giai đoạn sau thời kỳ thai nghén nhằm giúp bù đắp lượng dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể bị thiếu sau thời gian thai nghén, mệt mỏi không thể ăn uống đầy đủ. Còn trong thời gian thai nghén thì không nên dùng vì dễ gây tác dụng phụ.

Bên cạnh đó mẹ bầu cũng cần chú ý liều lượng, không nên sử dụng yến quá 3 gram mỗi ngày, ăn 3 lần một tuần.

 

Nâng cao khả năng kháng bệnh cho bà bầu

Bà bầu ăn yến có tốt không? Các nhà nghiên cứu đã trích xuất từ tổ yến một loại vật chất gọi là mitogen. Chất  này có thể kích thích các bạch huyết bào (Lymphocyte) phát sinh nguyên phân, thúc đẩy các tế bào T hoặc tế bào B phân chia.

Bạch huyết bào là tế bào miễn dịch quan trọng trong cơ thể con người. Do đó, bà bầu  ăn tổ yến trước hết sẽ có lợi cho việc nâng cao chức năng miễn dịch, giúp  mẹ hạn chế bị bệnh và thai nhi phát triển ổn định.

Bổ sung chất dinh dưỡng

Bà bầu ăn yến sào có tác dụng gì? Như đã nói ở trên, trong tổ yến  rất giàu axit amin, protein và các khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Giai đoạn mang thai việc duy trì  chế độ dinh dưỡng khoa học, đầy đủ dinh dưỡng rất quan trọng. Vì thế, bà bầu có thể kết hợp ăn yến để nâng cao sức khỏe, giúp thai  nhi phát triển toàn diện.

Yến chưng giúp giảm một số triệu chứng của thai nghén

Bà bầu ăn yến có tốt không? Giai đoạn kỳ tam  cá nguyệt thứ nhất hầu hết chị em phụ nữ đều gặp phải tình trạng mệt mỏi, ốm nghén, chóng mặt, buồn nôn… Theo Lương y  cho biết, tổ yến được dùng cho các trường hợp mệt mỏi, biếng ăn… Sử dụng tổ yến với một lượng vừa đủ giúp bà bầu vượt qua các triệu  chứng ốm nghén hiệu quả.

Giúp thai nhi phát triển não bộ toàn diện

Khi nằm trong bụng mẹ, thai nhi cần glycine và alanine để phát triển hoạt động của não bộ. Trong tổ yến có nhiều axit folic, glycine và alanine có nhiệm vụ quan trọng duy trì  hoạt động dẫn truyền thần kinh của thai nhi.

Xem thêm:

1 thoughts on “Lợi ích tuyệt vời của yến sào đối với bà bầu

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *